다이어트 일기
01월 28일 (음식 1162kcal, 운동 360kcal)
오오녀되기
- 2016.01.28 07:32
- 59
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아침식사 : 316kcal (27.19%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 160kcal |
점심식사 : 309kcal (26.59%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 오징어국 | 77kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
저녁식사 : 394kcal (33.91%)
| [CJ] 매운맛카레 | 145kcal |
| 치킨 | 249kcal |
간식 : 143kcal (12.31%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 사과즙 | 44kcal |
| 사과즙 | 44kcal |
운동 : 360kcal
| 줄넘기(시간) | 30kcal |
| 타바타 운동 | 80kcal |
| 레베카 복부 | 50kcal |
| 버피테스트(세트) | 200kcal |
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