죽거나살거나 넵! 살거나님도 화이팅입니다😍

왕바밤바 넵!! 차근차근💕
화이팅이에요😊

죽거나살거나 아하, 대체동작알려주셔서감사해요ㅎㅎ
이거로다시시작해봐야겠어요^^

왕바밤바 아무래도 동작은 비슷한 느낌이지만 뛰지않는게 큰차이죠ㅎㅎ갯수보단 질이니까 굳이 왕복이 아니라 하실수있는 만큼만 하는게 좋은거같아요 괜히 무리하게해서 탈나면 다른운동에 지장가니깐요 저는 왕복안하고 한개로쳤어요😁

죽거나살거나 지금보고왔는데비슷하네요ㅎㅎ
왕복이1번이겠죠?^^;;

왕바밤바 저도 점핑잭 하니까
발목시큰하고 무릎아파지는것
같아서 스탭잭 해보니 훨씬 낫고 운동되요☺

죽거나살거나 스탭잭한번알아봐야겠어요..
무게가많이나가서무릎이화내나봐요🤣

왕바밤바 그럼 절때 하심안돼용!!
점핑잭말고 옆으로 스탭잭이란걸로 대체해서 하심되요 아프면 다른걸로 바꿔야되용ㅜ3ㅜ스탭잭으로 해보세요❤

죽거나살거나점핑잭하시고무릎안아프신가요?^^;;저는100개하고나서무릎부터앞쪽이아퍼서계속이어나가야되나고민이되서요🤣

왕바밤바 저도 매일 늘어나는
갯수가 무서워요🤣 1일차일때 점핑잭 30개였는데..오늘 19일차 230개네요..헥헥대면서 뛰어야죠..힘든데 또 다해내는 제 모습에 놀라기도해요👍😳👍
우리 오늘도 마무리 잘해봐욤❤