다이어트 일기
01월 28일 (음식 1113kcal, 운동 882kcal)
부빗
- 2016.01.28 07:37
- 57
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아침식사 : 421kcal (37.83%)
| [매일유업] 순두유플레인 | 145kcal |
| 오렌지 | 90kcal |
| 밤고구마 | 128kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 | 58kcal |
점심식사 : 511kcal (45.91%)
| [CJ] 스팸싱글클래식 | 156kcal |
| 쇠고기토란국 | 65kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 코다리조림 | 75kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
저녁식사 : 177kcal (15.90%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 94kcal |
| 야채샐러드 | 83kcal |
간식 : 4kcal (0.36%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 882kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 202kcal |
| 스텝퍼 | 210kcal |
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