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다이어트 일기

07월 05일 (음식 788kcal)

다신등급

레드그린

  • 2018.07.06 05:39
  • 36
  • 0

내 식습관중에 간식만 빼보자

  • 음식
  • 운동

788/ 1592

0/ 265

성공
(539)

아침식사 : 190kcal (24.11%)
[요플레] 플레인 90kcal
호밀식빵 100kcal

오전 간식 : 108kcal (13.71%)
[미주라] 오곡토스트 58kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 50kcal

점심식사 : 354kcal (44.92%)
토마토 스파게티 60kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[롯데] 본젤라또 녹차 30kcal
[미주라] 오곡토스트 116kcal

저녁식사 : 136kcal (17.26%)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 110kcal
자두 26kcal
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