2주차 10분운동
오사카문어인형
운동전 하는 10분 유산소 운동을 2주넘게했다 오늘은 서늘해서인지 땀이 안났다심장은 막 뛴다.두번하면 질릴것같고 다른운동 실내사이클시작했는데 유산소 시작하고 사이클로 넘어간 얼마간만 땀이난다. 흠..살이 찌는것인지 자꾸 튼살이 생긴다.식단을 지키긴해도 가끔 칼로리 높은거 먹곤했는데.운동하다보니 몸을 관찰하게되서 그런지오래 유지하는 운동해야겠다.오늘은 집와서 밖으로 런닝나가는걸루!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
김밥이 넘 먹고 싶어요.
으으으...너무 늦게 일어나버렸다...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.