물은 물, 커피는 커피, 차는 말그대로 차 !
커피 이뇨작용으로 더 많은 물 마셔야하고요
차의 카페인 성분 역시 물을 마셔야하죠.

그냥 맹물 마시기 힘들면 생수 1리터에 레몬, 라임, 오이 몇조각만 넣어서 마시면 수월하더라구요

요즘 물에 태워먹는 가루는 너무 잘나와있어요! 저는 거의 습관처럼 물대신 음료대신 먹어주는 것들이 많아요! 보이차분말, 호박분말, 비타민나무열매분말, 아로니아분말입니다. 거의 네가지를 매일 먹어주는데요! 이렇게 먹다보니 질리지도 않고 또 수분섭취도 되면서 식욕억제효과도 보고있어요! 건강한 분말활용해서 태워드세요^^

커피 마시면 물 두배는 더 마셔줘야해요 이뇨작용 심해서 생수대용 안되는거 맞아요

안될껄요...물은 물이죠ㅠㅠㅠ
저도 처음엔 못마셨는데
그냥 한컵 한컵 조금씩 마셨어요!
그래서 지금은 하루 2L먹고있어요!
진짜 조금씩 조금씩 늘려나가면 될거에요 :)