다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스,수영
군것질하지말자
- 2018.07.06 16:24
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현재 헬스를 3월부터 다니고있습니다.유산소1시간반,근력을 30분정도하고있습니다.
그런데 요즘 수영에 관심이 생겨서 8월부터는 수영을 해보는게 어떨까 싶은데 알바시간때문에 두개병행을 하지 못해요ㅠ 헬스를 계속하는게 좋을까요 아니면 수영을 하는게 좋을까요?
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수영장 같이있는 시설도 있는데 근처에없다면 몸매 만드는건 헬스다니는게 더좋고 수영을 꼭해보고 싶으면 수영
전 수영있는 핼스장 다녔었는데 수영 재밌어요
수영 넘 재밌어요!! 시간이 훅훅 가요 ㅋㅋ 여름에도 덥지않게 유산소 할수있고.. 태울 지방 많으면 재밌게 할 수 있는 수영이 좋은것같아요:)
세쿠니 역시 근력이 살빠지는데 효과가 크군요ㅠ 감사합니다!
명기의품격 수영장있는 헬스장 한번 찾아봐야겠네요 감사합니다!!
50쩜9 역시 꾸준히가 답이군요!!감사합니다!!
근력운동시간을 늘리시고 유산소를 줄이세요 오히려 더 효과적입니다
종류는 상관없고 뭐든 즐겁게 꾸준히 하기만 하면 될듯해요 ^^