7월 6일 금요일 일기
아침산책운동 1시간(240kcal)은 일부러 기록하지 않았다.
목표 몸무게까지의 시간이 얼마 안 남았기 때문이다.
나머지 아침 한시간은 자전거 300kcal 미친듯이 돌렸다.
그리고 출근.
아침. 낮. 알차게 먹다가,
오후 4시에 또 또아식빵 한통 아름답게 혼자서 먹어버렸다.
지금까지 소화가 안 되고 있다는 건 안비밀. 후후후..
30분 방금 운동한 건 어제 초과한 맥주 칼로리 소모하였구,
지금 1시간 30분 운동하고 있는 중 360kcal 운동 소모 예정.
집 가서 마무리 자전거 217칼로리만 돌리고 나면,
500칼로리를 더 먹을 수 있는데
불금을 즐겨야지 후후후후♡
먹기 위해 운동한다.
그러니 몸무게가 빠지길 만무하지용...
제자리 걸음이다 항상... 후히히히...
... 그래서 양심껏 아침 운동 240kcal는 남겨놓았다.
모두들 즐거운 불금 되세요 :)
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55옷을위하여 전혀요 ㅜㅜ 오늘도 500칼로리 먹는답시고 800칼로리 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저 다이어터 맞는지 모르겠습니다 ㅜㅜ 300칼로리 다시 내일 운동해야겠네여
취뽀다뽀 저 키 작아요.. 흑흑
158...ㅎ...ㅎ...ㅎ......
하 키 컸으면 좋았을 텐데
난라브 즐거운 주말이에요 :)♥
크으! 저도 맛있는걸 포기 못해서ㅠㅠ 너무 멋져요!
실례지만 키가 어떻게 되시나요??
대단하세요!원래 운동은 먹으려고 하는거죠ㅋㅋㅋㅋ불금 잘보내세여