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[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단미션

다신등급

멈뭉이

  • 2018.07.06 19:55
  • 145
  • 7

여러분 오늘도 다들 잘 보내셨나용ㅎㅎ
저는 운동하고 빵만들고 알바까지 하느라 체력이 바닥이네용ㅠㅜ 아마 그날이 코 앞에 다가오고있어서 그런지 힘이 영 안 나네요ㅠㅠ
그래도 다들 생일축하해주셔서 감사해요♡♡ 하나하나 다 읽고선 바빠서 답글은 못 달았지만ㅠㅠ다들 감사드려요♡♡

[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단미션

이틀간의 과오를 반성하며,,,ㅋㅋㅋㅋ 공복에 필수운동 으쌰으샤!! 내일모레가 예정이라그런지 기운도없고 찌뿌둥하지만 그럴수록 힘내서 빠샤빠샤하구있어욤😂😂

[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단미션

어쨌든 두유다이어트 중이었으므로,,,ㅋㅋㅋㅋ 점심대신 공복에 두유!!

[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단미션

간식으로 오늘 연습한 바게트!! 두조각 먹었어요ㅠ 컨디션 난조라 모양이 엉망이었,,,ㅠㅠ 낼모레 시험인데 걱정이네유ㅠㅠ
바게트는 소금과 밀가루 이스트 물 뿐이라서 칼로리가 생각보다 되게 낮더라구요! 그나마 다행이었던

[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단미션

저녁은 알바와서!! 놀란현미 카카오랑 두유!
두유랑 먹는것도 고소하고 달달하니 맛났네용ㅎㅎ

벌써 3분의 2가 지나가고있어요!!
저는 중간에 망칠뻔했지만...😂😂 그래도 포기말고 끝까지 달려요 우리♡♡

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  • 정석
    아띠예 2018.07.07 09:10

    음식이 느므 간소하셔요. 전 즈질체력이라 적게 먹음 어지러워요. 아자아자 화이팅~~

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  • 정석
    하모델 2018.07.06 23:03

    그럼요! 남은 열흘정도도 화이팅해야죠!
    바게트가 그렇구먼요? 항상 뭔가 찐득하거나 생크림있거나 꿀발라있거나 이런류 먹어서 그게 다 살이 되었지요ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    멈뭉이 2018.07.06 22:32

    졍이홧팅 지난 이틀간 잔뜩먹어서,,,ㅋㅋㅋㅋ 음식 생각이 크게 안나서 다행이에요😂😂 끝까지 식욕에 지지말아야겠어요!! 화이팅입니당♡♡

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  • 정석
    멈뭉이 2018.07.06 22:31

    키뚠뚠 식욕에 지지 않아야겠어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 끝까지 화이팅♡♡
    유자유자차 필수 운동만 하기도 벅차네요ㅠㅠㅠ 유자님도 끝까지 화이팅해용♡♡

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.07.06 22:30

    오늘 진짜 클린식단!! 체력이 바닥날만한 움직임이 많은 일을 하셨네요! 고생하셨어요 심지어 그날전이면 식욕엄청왕성할텐데 이렇게 조절해서드실수있으시다니

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  • 지존
    유자유자차 2018.07.06 22:20

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.07.06 22:17

    아이구 대자연이 다가오고 있군요오ㅠㅠㅠㅠ
    그런와중에도 조절잘하시구!
    완전 운동도 꾸준히하시구 너무 멋지셔요!
    우리 끝까지 화이팅해요🤭♥️

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