30일동안 서서히 식단조절, 꾸준히 운동하기
13일째
피그숨니
- 2018.07.06 21:43
- 48
- 2
아침 밥1/2 콩불과 쌈밥
점심 거지 라자냐(토마토 소스) 감바스
간식 단호박2 꿀
저녁 단호박4 볶은귀리2스푼 꿀
1시간 빠르게 걷기
꿀 한번 넣어먹으니 계속 먹게 되네요 ㅋㅋㅠㅠ
언니가 만들어준 라자냐까지만 먹어야했는데
폭발해서 감바스까지 먹고 ㅋㅋㅋ 이제 새우없으니 안심입니다..ㅎ
제가 지구력이 약해서
오늘 코스에서 첨으로 2km 정도는 안쉬고 뛰었더니
기절할뻔했지만 뿌듯함이ㅎ
내일이면 2주째네요 모두 파이팅해봐요 -!
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발가락 살도 빠지심 ㅋㅋㅋ
^-^ 으라챠챠~~!!! 힘냅시다앗~!
벌써 2주차! 네 힘낼게요.
감사합니다!ㅠ ㅎㅎ