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만보 걷기, 아침 먹기

다신등급

49쩜9

3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2018.07.07 08:49
  • 2,217
  • 18

다신 11기 활동을 꾸준히 열심히 하는데도 변화가 너무 없어서 사기가 저하되던 참인데..

어느덧 만보걷기와 아침먹기 도전 30일이 끝나서 before&after 후기를 쓰려고 보니..
그 동안 노력이 헛되지 않았구나... 싶어서 뿌듯~~하네요! ✌

* 6월6일 시작 (before)

만보 걷기, 아침 먹기


* 7월7일 (after)

만보 걷기, 아침 먹기


사진으로는 티가 안나 보이지만 😅
배가 꽤 많이 들어가고 종아리 허벅지도 서로 덜 부대껴요 ㅋ

<몸무게 변화>

만보 걷기, 아침 먹기

이렇게 빠진거구나.. 싶으니 감격! 😍

-- 만보걷기, 아침먹기는 계속 됩니다~~ 쭈~~~~욱!

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.10 20:04

    초코나무숲먹고팡 이번엔 100일 목표로 해 보려고요 ^^
    하필 여름이라.. 힘들겠지만.. 같이 퐈이팅!해요~~

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  • 입문
    오렌지키위 2018.07.10 19:09

    빠지신게 보이는데요ㅎ 저도 걷고 있는데 체중변화가 적어서 시무룩했는데 힘얻고 갑니당

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.10 12:19

    오렌지청 나이들수록 생존 운동이더라고요 ^^*
    퐈이팅!~~

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  • 초보
    오렌지청 2018.07.10 11:56

    꾸준히 한달동안 실천하신게 대단해요 ㅠㅠ 저도 자극받고갑니다

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.10 07:14

    Ellie83 출퇴근때 2~3 정거장씩 걷고 점심도 좀 걸어서 먹으러 가면 충분해요 ^^

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.10 07:13

    심슨쿠키 하루동안 만보를 잘 나누어 해보세요~~

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.10 07:12

    Jhee12 저같은 의지박약(3년에 한 번 생기는 의지)인 사람도 하는 거니 누구든 가능하답니다! 퐈이팅!!

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  • 입문
    Ellie83 2018.07.10 06:48

    헐;; 만보,,,, 저한텐 꿈도 못 꿀 숫자네요ㅠ

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  • 초보
    프로스트플라워 2018.07.10 01:35

    대단해요 만보라니 ㅠㅠ

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  • 초보
    Jhee12 2018.07.10 00:12

    대단해요ㅠㅠ

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