[다신 11기 필수 미션] 20일차 식단&운동
오늘은 주말이라 가족들이랑 아침먹고
나가서 친구랑 외식했어요
아침에 오랜만에 가족들이랑 밥먹느라 반찬 가짓수는 엄청 많았는데 절식 하느라.. 쉽지않았어요
진짜 밖에서 먹는 치킨 참는거보다 더 힘든게 엄마밥 참기...
배부를때까지 먹을까봐 걱정했는데 다행히 배 안부를때 숟가락 놓았어요
점심겸 저녁은 친구만나서 간 식당에서 리코타치즈샐러드 먹었어용
치즈 듬뿍이라 칼로리 폭탄일거 같은데.. 샐러드 종류가 저거 뿐이 더라구요
이런 샐러드 먹고 다이어트하면 진심 너무 맛나서 다이어트가 절로 될듯
주말이기도 하고 오늘 잘챙겨먹어서 평소보다 더 운동 했어요
먹은게 있어서 그런지 힘이 나서 운동이 잘된것도 있었네요
점핑잭 250이 젤 힘들었어요 ㅋㅋㅋ
아 오늘 그리고 ㅠ 기분 좋은일이 있었어요
치마 이쁜게 있어서 들어간 매장에서 s,m 사이즈 밖에 없다길래 안맞을거 같았지만 입어봤는데 m사이즈(28인치) 가 맞더라구요! 저 원래 허리가 통자 허리라서 주로 라지 입었는데 ..!!
근데 심지어는 s사이즈(26인치)도 타이트했지만 잠기더라구요 ㅠㅠ 진짜 노무 기분이 좋앗어요
M으로 사려다가 좀더 살빼서 s사려고 일단 돌아왔어요 !!
진짜 큰 변화는 없어보였는데 옷입을때 이런 작은 차이가 다이어트에 더 자극되는거 같아요
다들 주말도 파이팅하세요!!
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우와아.. 사이즈변화 ㅠㅠ 정말부러워요
전 아직 무서워서 옷을 못사고잇어요 ㅋㅋ
정말 고생하셨어요~ 앞으로도 쭉 화이팅!
통통요미 요미 님에 비하면 식단도 엉망이지만 ㅠㅠ 그래도 작은 변화가 있었던거같아서 다행이예요 한달만 하고 관둘거 아니니까 더 자극 받아서 꾸준히 해여겠어요!!ㅎ
점심때 다요트식으로 드시구^^ 잘하셨네용ㅎ와..그리구 대박!!!!! 26인치도 맞다닝~~넘넘 부럽네요💕그간 노력한 결과인가봐용👍👍