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키 150-155 체중 50-60 여자분들

7월 7일 식단

다신등급

리궁

  • 2018.07.07 22:11
  • 34
  • 6

아침:
- 요거트 70g
- 연어샐러드 (연어 90g)

점저:
- 애프터눈티 세트


-


기다리고 기다리던 치팅데이!

하루종일 굶다가 가려고 했는데 그건 안되겠더라구요 ㅎㅎ ㅠㅠ
옛날엔 저거 먹고도 배고프다고 난리였을텐데 이젠 배부른걸 알겠어요. 행복한 저녁이었습니당

7월 7일 식단

7월 7일 식단

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  • 정석
    리궁 2018.07.08 13:52

    101020 샌드위치랑 저게 제일 맛있었어요! 그냥 슈인줄 알았는데 아이스크림이더라구요 ㅎㅎ

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  • 정석
    초롱이사랑이맘 2018.07.07 22:31

    리궁 저는 치팅데이때 혼자 묵은지삼겹김치찜에 밥이곤약 귀리밥 3공기를 뚝딱 한적도 있어요ㅋㅋㅋ 그날 배가 찢어지는줄 알았어요 안에서 밥이 뿔어요ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    리궁 2018.07.07 22:28

    햇님반간지녀 정신적으로 매우 알찼습니다 ^^ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    리궁 2018.07.07 22:28

    초롱이사랑이맘 저건 그래도 1인분이 정확히 정해져 있어서 괜찮은것 같아요 뷔페나 같이 나눠 먹는 음식은 폭식을 피할수가... ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    햇님반간지녀 2018.07.07 22:25

    와오 ㅋㅋㅋ 오늘 식단 알차네요 ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    초롱이사랑이맘 2018.07.07 22:17

    오오 치팅데이!!! 저는 폭식하는게 심해서 치팅데이 없앴어요ㅋㅋㅋㅋ 뷔폐가서 거하게 먹고싶다

    답글
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