• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

교대근무 식단

다신등급

의지왕73

  • 2018.07.08 01:52
  • 186
  • 1

교대근무를 해서 사실 아침 점심 저녁 시간이 일정하지 않고 밤 근무를 할 때면 새벽2시에 밥을 먹어요 ㅠ
다른 사람에겐 야식처럼 보이지만 저에겐 점심 같은 개념인데 교대근무자는 식단 조절 어떻게 하면 좋을까요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    /습관 2018.07.08 01:56

    남이랑 비교하지마시고 본인이 일어나는 시간을 아침으로 잡고 식단 짜시면 돼요 저는 주말에 오후3~4시에 일어나는 편이라서 그때 일어나서 먹는 밥을 아침으로 칩니당ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2018.07.08 조회수 : 25
다음글

30일 복근 만들기 10일차 성공!

2018.07.08 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기