안녕하세요!

어제 여행에서 다녀오고
오늘 아침 체중 측정하구
바로 글씁니닷!!

[다이어트꿀팁] 여행갈때 내 칭구, 오트밸리✈️
http://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=3642530

여행갈때 오트밸리 챙겨간걸로도 글을 썼었습니다..!
그 다으 이야기로 돌아왔어용-

여행 출발 당일 아침공복의 제 몸무게예요..!

계속 감량 중인 제게 여행은 치명적이나 마찬가지라
굉장히 긴장했었어요!

그래서 오트밸리와 함께 여행갔던 글을 썼었죠?!

아침식사만 오트밸리로 대체했답니다..!

기내식을 시작으로 먹방을 시작했지유..!!

기내식도 사실 엄청 짜잖아요 ㅠㅠ
평소에 저염식을 하는 저로써는... 하 ㅜㅜ

야시장에서 먹은 꼬치 도시락..!
미국령인데다가 더운 지방이라 음식이 ㅜㅜ
다들 짭짤... 짜요...ㅜㅜ

코코넛 쥬스와 코코넛 과육

둘째날 먹은 티본스테이크와 치즈후라이 👍
하... 진짜 넘나 맛났어요 ㅠㅠ
여행에서 원없이 고기먹고 온거 있죠..?!

저녁엔 점심에 먹다남은것
포장해와서 아빠랑 맥주도 한잔했구요 😂

유명한 수제버거집의 새우버거!

저는 다이어트 중이니까 고구마튀김으로 바꿀께요.
😑(진_지)

양념치킨, 오징어무침, 제육볶음!!

그리고 마무리는 기내식!!


기내식부터 괌의 음식까지..
전부다 짜고 짜고 짜 😱!!!!!!

게다가 고기도 많이 먹고, 짜게 먹어서 수분을 뺏겨 그런지
💩도 못했다구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉

여행 후 급찐살은 사실 살보다는
붓기에 가깝다는거 다이어터라면 다들 아시죵?!

먹은 양보다 짜게 먹은게 가장 신경쓰이더라구여..

하지만 진정하구... 후하후하

붓기가 잘 빠질수있게
푹~ 자고 난 후에 오늘 아침..!!

몸무게를 측정합니다..!

급찐살, 급찐붓기

디펜스

대.성.공

여행전 58.5-> 여행후 58.6 이면
사실상 완전 방어 대성공 아닐까요?!

조식부페를 참고 오트밸리 한컵씩 마시기를
정~말 잘했다는 생각이 백번천번만번 듭니다 ㅠㅠ
정말이지 내 자신 기특해
오트밸리 사랑해 (●´ω｀●)❤️

디펜스도 성공했겠다..!!

오늘 오트밸리 디톡스로 2차 디펜스하고,
워터파크 다이어트 다시 돌입해야겠어요!!

우리 다신 다이어터분들도 화이팅!!

다음 포스팅에서 또 뵈어용😘