다이어트중 마법의 기간
햔
다이어트중에도 마법은 오잖아요. 제가 지금 그런상태입니다. 심지어 통증도 심한편인데요. 이 통증으로 인해서 밥먹는 것도 운동을 하는 것도 힘듭니다. 그렇다고 안하기에는 텀이 생길것 같고 살이 안빠질까 불안해서요 여러분들은 어떻게 하시나요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
생리 하루이틀정도는 쉬거나 가벼운 운동은 괜찮더라구요 그러고 인스턴트안먹고 다이어트식단 잘지키면 통증도 많이 없어지더라구요!
한라봉쥬 감사합니다~
이효연 네 간단한 요가라든지 저강도운동이요!
꾸룽냥 저도 오늘쉬고 내일부터 상태보고 할까봐요 감사합니다! 한라봉쥬 가벼운운동은 저강도운동같은건가요??1키로찌우긔 감사합니다!
아프면 아예 쉬고 안아프면 운동합니당
저도 생리통 엄청 심한대요 생리첫날 쉬고 그담날부터는 몸상태에따라 운동했어요
30일 버핏 테스트 20일차 성공!
30일 플랭크 24일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
생리 하루이틀정도는 쉬거나 가벼운 운동은 괜찮더라구요 그러고 인스턴트안먹고 다이어트식단 잘지키면 통증도 많이 없어지더라구요!
한라봉쥬 감사합니다~
이효연 네 간단한 요가라든지 저강도운동이요!
꾸룽냥 저도 오늘쉬고 내일부터 상태보고 할까봐요 감사합니다!
한라봉쥬 가벼운운동은 저강도운동같은건가요??
1키로찌우긔 감사합니다!
아프면 아예 쉬고 안아프면 운동합니당
저도 생리통 엄청 심한대요 생리첫날 쉬고 그담날부터는 몸상태에따라 운동했어요