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20180708T1300

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

/์Šต๊ด€

23
  • 2018.07.08 15:09
  • 48
  • 3

๐Ÿ™Œํ•˜์ฒด/๋ณต๊ทผ/์–ด๊นจ๐Ÿ™Œ
๋ ˆ๊ทธํ”„๋ ˆ์Šค
22*3 (40kg)
20*3 (45kg)
15*3 (50kg)
12*1 (60kg)
์Šค๋ฏธ์Šค๋จธ์‹ ์Šค์ฟผํŠธ
20*2 (๋ด‰+5kg)
17*3 (๋ด‰+10kg)
12*2 (๋ด‰+15kg)
๋ผ์ž‰๋ ˆ๊ทธ์ปฌ
20*3 (5kg)
15*3 (10kg)
๋ ˆ๊ทธ์ต์Šคํ…์…˜
20*3 (15kg)
13*1 + 16*1 (20kg)
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130*1
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50*2
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16*6 (5kg)

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|
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋ฐฉ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์ปท 2018.07.08 22:33

    1ํ‚ค๋กœ์ฐŒ์šฐ๊ธ” ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    /์Šต๊ด€ 2018.07.08 22:06

    ์ง€๋ฐฉ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์ปท ๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋ฐฉ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์ปท 2018.07.08 21:38

    ๋‹‰๋„ด๋ฐ”๋€Œ์…จ๋„ค์š”!! ์˜ค์˜ค์˜ค์˜ค ๊ทผ์œก๋ฟœ๋ฟœ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹ !!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•„์นจ๋จน๊ธฐ 179์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.07.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
๋‹ค์Œ๊ธ€

7.7.์•ผ์‹~7.8์ ์‹ฌ๊นŒ์ง€.

2018.07.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 56
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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