근육량이 늘어나서 일시적으로 그럴 수 있습니다. 그런데 근육량이 늘어 난다는 것은 기초대사량도 증가한다는 의미이기 때문에 운동 꾸준히 하시다 보면 천천히 체중도 줄것입니다. 너무 걱정하실 필요 없어요.

열정줌마 좀더 부연 설명을 드리면 섭취 칼로리가 일정하다는 가정하에 기초대사량이 늘면 하루 소비하는 칼로리 소모가 많아 지게 됩니다. 그럼 자연 스럽게 체내 체지방을 분해해서 모자란 칼로리를 메꾸게 되겠죠. 운동으로 발생하는 소비 칼로리는 보너스다 생각하시고 운동만 꾸준히 하시면 됩니다. 무리하실 필요 없이 즐기는 범위에서만 ^^

ssoma 감사합니다. 초보라 여기저기 알아봐도 한계가 있네요~~ 근육량이 늘고 천천히 빠질거라니 안심이 됩니다~~ 천천히 건강한 다이어트를 마음먹고있는데 더 열심히 해야겠네요~~ 댓글 감사합니다^-^

아 구래요??그럼 이렇게 오르다가 나중에라도 빠지는게 맞겠죠??ㅜㅡㅜ 댓글 감사합니다~

근육량이 늘면 체중이 늘더라구요.