다이어트 일기
07월 09일 (음식 1994kcal, 운동 1159kcal)
Geguri
- 2018.07.10 00:10
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1994/ 3094
1159/ 515
성공
(1744)
아침식사 : 354kcal (17.75%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살 | 130kcal |
| 양상추 | 22kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 74kcal |
점심식사 : 366kcal (18.36%)
| 오쿡 흑미영양밥 & 파프리카맛소시지 | 366kcal |
오후 간식 : 383kcal (19.21%)
| 테이트 치킨브레스트 샌드위치 | 337kcal |
| 수박 | 46kcal |
저녁식사 : 517kcal (25.93%)
| 오쿡 퀴노아영양밥 & 아메리칸치즈함박스테이크 | 346kcal |
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
야식 : 374kcal (18.76%)
| 수박 | 24kcal |
| [서울우유] 나 100% | 162kcal |
| 단백질 쉐이크 프로틴 가루만 | 188kcal |
운동 : 1,159kcal
| 계단오르기 걷기 | 592kcal |
| 보통 걷기 | 567kcal |
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