다이어트 식단 먹지말아야할음식
swowo
다이어트식단좀 알려주세요아침점심저녘별로요 제가채소를별로안좋아하는데샐러드이런거말고 닭가슴살 고구마 감자?이런걸루알려주세요그리고 다이어트할때꼭먹지말아야할음식? 도알려주세요 당은하루몇g이 적당한지도요
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아침 점심은 드시되 밥량을 3분의2또는 2분의1드시고저녁은 간단히 닭가슴살이나 계란이나 달걀흰자나 고구마드시면 도움될거에요
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