57일 8키로면 엄청빠지셨네요 헬스~~~열운동

물러날곳이 없다 완전 의지 돋는 문구 ㅋㅋㅋㅋ 8킬로 진짜 짱입니다요

운동 하시면서 천천히 건강하게 빼고 계신거 같은걸요~ 적정 칼로리를 섭취하면서 빼내야 요요가 안온답니다 ^^;;

연화님 두달도 안되었는데 8킬로 너무 부러워요~ 저는 진짜 미친듯이 땀흘리며 운동해서 4-5 개월에 8킬로 빠졌었어요ㅜㅜㅜㅜ 지금은 다시 요요왔지만요ㅜㅜ 다른분들 말씀처럼 조급해 하지 마세요~~ 잘하고 계시는것 같아요~~ 화이팅!!!!

ㅋㅋ보노보노 넘모 귀엽네요 가끔은 드셔도 됩니다!!폭식만안하게..그게 젤 어렵지만!!!!!찡긋!!😉

오오..곧있으면 두달!!
60일이 다와가군용👏😆👏
1200 칼로리가 많은게 아니라
기본일꺼에요..저도 초반엔
1000칼로리 먹어야 좋은줄
알았는데 장기간으로 보면
근손실이 더 일어날수있고
다른영양소도 섭취량
부족이고..긴정체기를
맞을수도있고😂조바심
백번이해하지만 지금
충분히잘하고있어요!!
8키로면 아주잘하고
있는거에요👏👏👍👍
꾸준히 하시다보면
앞자리도 금세 슝!!
바뀌실꺼에요❤
늘 힘내요☺

조급한맘
못써요
저도조급해지지만
인내는쓰고열매는달다는말생각하면서꾸준함을유지하고있어요.천천히빠져도빠지기만한다면!
이또한기쁜일이죠
화이팅!