• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 11기] 초보반 미션등록

[다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료

다신등급

수고했어!오늘도^^

  • 2018.07.10 23:01
  • 90
  • 6

[다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료

[다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료

[다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료

1.운동미션
산책30분, 다이어트댄스20분과 운동미션으로 마무리!
2.식단미션
아침엔 블루베리스무디
점심은 일반식
저녁엔 스무디가 생각보다 양이 많아서 나눠서 저녁까지 마셨어요ㅎ
3.오늘하루
운동시간을 늘리고 싶었지만,
두통이 좀 남아있어 할수 있는정도까지만 했어요
낼은 꼭! 늘려보고싶어요 ^^★

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    수고했어!오늘도^^ 2018.07.11 00:10

    지유뿌맘 ㅎㅎ 유투브동영상 따라해요~~ 조싀앤바븨 , 안선영 줌바댄스 , 아이돌 춤따라하기~~그날그날 기분에 따라서~~ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    수고했어!오늘도^^ 2018.07.11 00:09

    dmawn84 감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    수고했어!오늘도^^ 2018.07.11 00:08

    지유뿌맘 네~~저두 잘 조절해서 하려구요~~^^:에어콘영향도 좀 있는것 같아요~~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    지유뿌맘 2018.07.10 23:21

    두통 심하심 운동 넘 무리하진 마세요~~
    본인체력에 맞춰서 건강하고 안전하게 하는게 좋은거같아요. 그리고 운동보다 식단조절이 더 중요하다고 하네요. 운동은 할수있는 양 조절해서 하면서 식단은 철저하게 하면 분명 좋은결과 있겠지요~~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    지유뿌맘 2018.07.10 23:18

    다이어트댄스는 뭔지 궁금해요~ 그것도 줌바만큼 재밌을거같네요~~~!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    dmawn84 2018.07.10 23:10

    수고하셨어요~^^

    답글
    |
    입력
이전글

제가 하고있는 운동입니다.

2018.07.10 조회수 : 137
다음글

30일 야식끊기 37일차 성공!

2018.07.10 조회수 : 30
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기