다이어트 일기
07월 10일 (음식 2684kcal, 운동 895kcal)
Geguri
- 2018.07.11 00:06
- 65
- 0
빡세게 운동하고 먹는 치킨이 진리다
- 음식
- 운동
2684/ 3094
895/ 515
성공
(790)
아침식사 : 478kcal (17.81%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [서울우유] 나 100% | 162kcal |
| 단백질 쉐이크 프로틴 가루만 | 188kcal |
점심식사 : 1,025kcal (38.19%)
| 순살치킨 가라아게 | 370kcal |
| 카레라이스 | 272kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 유부국 | 57kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
오후 간식 : 44kcal (1.64%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 1,137kcal (42.36%)
| [네네치킨] 후라이드치킨 | 965kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 111kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
운동 : 895kcal
| 탁구 | 160kcal |
| 배드민턴 | 210kcal |
| 보통 걷기 | 525kcal |
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