대단하셔요 8키로를 감량하셨네요!!!! 축하축하합니다♡
다만 유지를 할 목적이면 제 생각엔....초절식이 별로 좋은 방법이 아닐거같아요.
뭔가 불안한 마음에 초절식을 하시는거라면 더더욱 저는...별로 비추해요. 몸이 웃긴게 우리가 하는 생각 다 알고있습니다. 적게 먹어야지 하면 더 배고프구요. 게다가 초절식하다 근육이 사라지면 요요가 오기 넘 쉬워져요
폭식을 하는 이유도, 초절식을 하니까 그동안 정신적으로 너무 스트레스를 받고, 참고 참던 식욕이 하루에 폭발을 하는거죠. 몸도 상하고 정신도 피폐해질 수 있어요ㅠㅠ
저라면 차라리 일반식으로 탄단지 좋은 음식 잘 먹어주고 운동 지금 하시는 것처럼 할 것 같아요. !!!근육량 유지하거나 근육 증량하면서요ㅎㅎ홧팅♡

운동 하셨나요? 운동 안하셨으면 운동 조금 조금씩 하시면서 식단 늘려가시는건 어떨까요 ...?