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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1055kcal)

다신등급

여리글래머
  • 2018.07.11 19:24
  • 59
  • 1

  • 음식
  • 운동

1055/ 1622

0/ 270

성공
(297)

아침식사 : 355kcal (33.65%)
[굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 꼬치할라피노 145kcal
[파리바게트] 토종효모 정통우유식빵 80kcal
슬라이스치즈 130kcal

오전 간식 : 39kcal (3.70%)
사과즙 39kcal

오후 간식 : 159kcal (15.07%)
사과즙 78kcal
애플망고 81kcal

저녁식사 : 502kcal (47.58%)
순대곱창볶음 416kcal
[공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 86kcal
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  • 정석
    여리글래머 2018.07.13 10:22

    아싸라삐 감사합니다 이날은 제가 쉬는날이라 대충먹어서 이정도구요 평소에는 1300칼로리 정도 맞춰서 먹어요 7/1일부터 시작해서 72키로>69키로네요 아싸라삐님도 화이팅입니다!:)

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