다이어트 일기
07월 11일 (음식 220kcal, 운동 119kcal)
커스터드바닐라
- 2018.07.11 19:27
- 42
- 0
호박씨ㅎ 드레싱없이!
- 음식
- 운동
220/ 919
119/ 153
성공
(665)
아침식사 : 76kcal (34.55%)
| 표고버섯 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
오전 간식 : 41kcal (18.64%)
| 대추방울토마토 | 26kcal |
| 켈프칩 오리지널 | 15kcal |
저녁식사 : 103kcal (46.82%)
| 양상추 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
운동 : 119kcal
| 힙업 브릿지 | 20kcal |
| 월싯(wall sit) | 12kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 마운틴클라이머 | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 덩키킥 | 20kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
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