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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1601kcal)

다신등급

예뻐질거양s2

  • 2018.07.11 21:19
  • 15
  • 0

  • 음식
  • 운동

1601/ 1540

0/ 257

실패
(318)

아침식사 : 404kcal (25.23%)
귀리우유 85kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 13kcal
카라코코 코코넛밀크 27kcal
블루베리 48kcal
당근 34kcal
마카가루 20kcal
구기자 32kcal
[즙쟁이] 오직유기농 노니즙 14kcal
치아씨 49kcal
깻잎튀김 82kcal

오전 간식 : 113kcal (7.06%)
[올즙] 올바른 양배추즙 30kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 30kcal
구기자 32kcal
보이차 21kcal

점심식사 : 698kcal (43.60%)
쌀밥 310kcal
상추 18kcal
가지무침 126kcal
두부 88kcal
당근볶음 27kcal
사과 32kcal
삶은 계란 80kcal
계란 흰자 17kcal

오후 간식 : 171kcal (10.68%)
멸치 34kcal
[다논] 그릭요거트 플레인 95kcal
블루베리 16kcal
카카오닙스 26kcal

저녁식사 : 215kcal (13.43%)
참외 62kcal
복숭아 91kcal
수박 62kcal
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