50쩜9 그쵸 5일ㄷㄷ 시간 금방가네요. 저도 끝나도 계속 최종목표까지 다신 운동 계속하려구용! 화이팅입니다❤️❤️

58목표! 오늘 몸무게 재니...ㅋㅋ어제 점심이었지만..좌절ㅜㅜㅋㅋㅋ또 힘내야겟지용!!! 58님도 목표까지갑시당😍😍

자기관리99lb 아하!! 개인이랑 단체랑 또 따로하는군요! 요즘 핫하길래 궁금했었거든용!! 이제 홈트 지겹기두 하궁.. 감사합니닷❤️

YoonYom 어머낫! ㅎㅎ 이제 좀 괜찮아지셨다니 정말 다행이에용!! 오늘도 힘내세요💪💪

저는 도전 30일에서 몇가지 골라서 이어서 계속 하려고요~
5일 밖에 안남았나요? 😵
끝까지 퐈이팅!!

오오.. 오리고기는 다이어트에 도음이.되니까 클린한 식단이라고 생각해요 ㅋㅋㅎㅎ
3시이후에 공복이신데 오웅 ㅠ.ㅠ 정말 힘드시겠어요 저도 5시이후 공복유지하는데 미션운동 늘어나서 그런가 쓰러질것같이 배고프더라구요 ㅋㅋ 제 식욕이 문제인가..
이제정말 얼마 안남았네요~ 남은기간 파이어!!🏃‍♀️😁😁

필라테스 기구가 개인강습이랑 단체반이랑 좀 달라요
저는 1:3~5명으로 강사님 한 분하고 수강생 여러명이서 2개월정도 다이어트 초반에 해봤는데 개인적으로 필라테스 넘 좋아하게 됐어요(개인편차가 있을 수도 있어요)
자세교정, 그리고 무릎에 무리 안가면서 코어도 잡아주고 몸 전체적으로 (운동기구 이동없이) 단련돼요~

요미님 오랫만에 댓글다네요😍
내일도 힘내봐요
오늘하루 고생하셨어요!