너무 멋진식단과 운동~~^^
전 그만큼의 운동량이 안돼서 닭가슴살 안먹어도 되는데 맛있어서 먹어요ㅋㅋㅋ

이렇게 열운 열식단하시는데 절대 빠질수가없을것같아요! 항상 식단이 클린하셔서 기억에 남네요👍👍👍

피티 받아보고싶은데. . . ㅋ ㅋ 가격이 너무 사악해서 🤪 운동량 많으시네요~ 몸짱 되시길~ㅎ

Bonita1016 헤헤 감사합니다!! 좀 샐러드를 많이 먹는다는 단점은 있지만...@.@ 즐겁게 먹었어요!!!체중감량최종합격 플랭크 너무 빡세요ㅠㅜ 진짜 땀 철철이죠ㅠㅠ 단백질...엄청 신나게 닭슴살 샐러드 먹고 행복하게 잠들었어요ㅋㅋ 하자매에미 그죠ㅠㅠ운동 난이도가 진짜 장난이 아닌가봐요ㅠㅠ오늘도 고생 많으셨습니다!!

회사샐러드~~넘나좋네요~!!진짜 다이어트 정석대로 식단을 드시다니 멋지세요~~운동양도 많으시고요!!

오 점프샷! 유자차님 멋있어욤!!!
퇴근 후 운동 꾸준히 하시고!
본받아야겠어요^ ^
저도 아침에 플랭크하는데 진짜 땀이 쥬르륵
플랭크 은근 운동효과가!!!
맞아용 운동 끝나고 단백질 보충 안하며 오히려 근손실이라고 들었어욤ㅜㅜㅜ...
잘챙겨드시고 소화시키고 주무세욤♥

네 사랑합니다^^ 저두 육수가 장난 아니더라구요 뚝뚝 떨어져요