다이어트 일기
07월 10일 (음식 991kcal, 운동 327kcal)
비키니다비키
- 2018.07.12 00:02
- 30
- 0
헬스 시작 죽을맛이다ㅠ
- 음식
- 운동
991/ 1019
327/ 170
성공
(185)
아침식사 : 262kcal (26.44%)
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진 | 125kcal |
| [풀무원] 스무디랩 피치&비타C | 125kcal |
점심식사 : 353kcal (35.62%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 돈까스 | 56kcal |
| 돼지고기볶음 | 96kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
오후 간식 : 17kcal (1.72%)
| [카페베네]홍차(얼그레이) | 5kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
저녁식사 : 146kcal (14.73%)
| [롯데] 곤약애빠지다39 청포도맛 | 50kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
야식 : 213kcal (21.49%)
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 | 18kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [풀무원] 연두부 | 115kcal |
운동 : 327kcal
GX
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 25kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
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