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제제7623
-0.1kg아침- 녹즙점심- 볶은귀리와 아몬드브리즈, 구운란, 방울토마토저녁- 딸내미의 간청으로 찜닭(망할× 근데 너무 맛있다ㅠㅠ), 샐러드, 깻잎, 김치필라테스 50분발목이 아파 그레이드 바꾸면서 런닝머신 걷기 4km펙덱플라이(?) 20회 3세트가정용 인바디체중계를 샀어요. 정확하지 않다고는 하던데 참고용으로 괜찮을까요? ^^
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맛있네요
30일 플랭크 4일차 성공!
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