1.배송: 타택배는 저희 지역이 거의 마지막이라 오후 7~9에 도착해서 걱정을 좀 했었답니다. 날씨도 더운데 괜찮을까 싶었어요. 근데 다신샵 배송 완전 짱이에요!!! 금요일 11시이전 주문완료하고, 토요일 아침 9시조금 넘어서 받았습니다^^ 두둥!!! 조금 녹아서 온것도 있긴 했지만, 별문제 없었구요ㅎㅎㅎ

2.맛: 음.. 이건 정말로 개인의 취향이니까요^^ 전부다 맛있는데, 양배추가 제일 먹기 괴로웠달까요ㅎㅎ 그래서 다음부터는 양배추만 빼고 개별적으로 구매하려고요.

3.제 개인적으로 플랜을 짜서 시작했는데, 아침에 빈속에 먹으니(그린) 속이 쓰려서 첫날은 플랜대로 하다가 이튿날은 쉬고 셋째날부터 바꿨어요.(저처럼 위가 안 좋으신 분들은 참고하시길^^)

삼시세끼를 먹긴먹되, 스무디를 공복에 먹지 않았어요. 밥을 조금(밥스푼으로 세스푼정도의 밥) 먹은 다음, 스무디를 먹었어요.

그랬더니 속은 편안하고 스무디덕에 포만감까지^^

운동은 별로 안했고, 플랭크랑 다른 복근운동 조금..
큰변화는 아니어도 몸이 확실히 가벼워졌어요^^
포만감덕에 군것질도 안하고 있구요ㅎㅎㅎ
오늘로 5일째(1일차:3개, 2일차:0개, 3일차:3개, 4일차:3개, 5일차 아침 현재:1개), 이렇게 스무디 10개먹었고 4개남았네요~
식사량 조절도 되고, 몸도 가벼워져서 계속해보려구요. 정확히 말하자면 플랜대로 제대로 먹은 날짜는 3일정도 밖에 안되는데.. 너무 좋아요^^

식사량 조절 안되시는 분들 강추합니다!!!


추가 Tip!!!!!
스무디가 제대로 안 녹으면 잘 안나오잖아요~~
스무디를 꺼내서 물이 담긴통에 넣어두면, 금방 녹아요^^
담궈두고 5분정도 있다가 한두번 손으로 꾹꾹 눌러주면서 중간에 녹지 않은 얼음덩어리들 으깨주고요. 그 5분뒤에 또 한번~~ 꾹꾹 눌러보면 거의 녹아있을 거예요^^ 그리고 좀더 있으면 먹기 쉽게. 뙇!!!

저도 처음엔 이정도면 녹았으니 됐겠지.. 하고 먹었다가 잘 안나와서 스무디 먹는 방법때문에 볼살빠지겠네 이랬어요ㅋㅋㅋ

근데 물에 담궈서 녹여먹으니까 깨끗히 쉽게 먹을 수 있더라고요. 먹기 어렵다 하시는 분들 참고하시면 좋을 것 같아요^^