다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스 PT고민ㅜㅜ
오점오
- 2018.07.12 18:55
- 154
- 2
고도 비만상태인데ㅠㅠ
운동 뭐가 더 효과적일까요?
집에서 혼자 할려고했더니 잘안되서
운동을 다니긴 해야할거같아서요ㅠㅠ~
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저는 크로스핏 진짜 강추드려요! 체육관가면 체력에 맞게 설정해주는데, 물론 정말 많이 힘들지만 효과도 좋고 재밌고 보람있는 운동이에요.
고도비만이면 필라테스 먼저 거치고 헬스 시작하시는게 좋을 것 같아요~