필라테스 PT고민ㅜㅜ
오점오
고도 비만상태인데ㅠㅠ운동 뭐가 더 효과적일까요?집에서 혼자 할려고했더니 잘안되서운동을 다니긴 해야할거같아서요ㅠㅠ~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 크로스핏 진짜 강추드려요! 체육관가면 체력에 맞게 설정해주는데, 물론 정말 많이 힘들지만 효과도 좋고 재밌고 보람있는 운동이에요.
고도비만이면 필라테스 먼저 거치고 헬스 시작하시는게 좋을 것 같아요~
30일 체지방 줄이기 17일차 성공!
30일 체지방 줄이기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 크로스핏 진짜 강추드려요! 체육관가면 체력에 맞게 설정해주는데, 물론 정말 많이 힘들지만 효과도 좋고 재밌고 보람있는 운동이에요.
고도비만이면 필라테스 먼저 거치고 헬스 시작하시는게 좋을 것 같아요~