[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신11기 필수미션] 25일차 운동 및 식단미션완료
아띠예
- 2018.07.12 23:53
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![[다신11기 필수미션] 25일차 운동 및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3653/wm_3652336_1531439592_1.jpg)
![[다신11기 필수미션] 25일차 운동 및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3653/wm_3652336_1531439592_2.jpg)
![[다신11기 필수미션] 25일차 운동 및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3653/wm_3652336_1531439592_3.jpg)
![[다신11기 필수미션] 25일차 운동 및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3653/wm_3652336_1531439592_4.jpg)
여러분들이 걱정해주신덕에 빨리 나았어요. 아직은 살짝 그렇지만 훨씬 낫네요. 오늘은 운동 지대로 자세 잡고 했더니 힘드네요. 설렁설렁 할때도 힘들었지만 제대로 하니 더 힘드네요.
대신 오늘 식단은 좀 무너진듯요. 점심모임이 있어서 알바가기전에 모임갔더니 한정식이 한상 가득이네요. 종류가 무진장 많아요. 다행이 모든반찬을 한두숟갈안에 해결했어요.더 퍼먹지 않음에 스스로 칭찬해주고 저녁에 쉐이크를 못챙겨서 고구마 라떼로 한끼 때웠어요.
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점심 진짜 맛나보이네요~플랭크자세 진짜 멋지시네요~~!!
ㅠㅠ아플때는 잘 챙겨드셔야해요!! 얼른 드시고 팍팍 낫고 다시 힘내서 다이어트해요!!!
한숟가락씩밖에 안드신게 칭찬할만한거죠^^ 저녁 센스있게 클린하게드시고ㅎ나아지고 있어서 정말 다행이예요!😊
아이구우😌 많이 나으셨다니 다행이에요!
식단도 한정식이면 옴총 클린한데요오🤭
외국에서는 한식을 다이어트 음식으로 꼽는데요!
무너진거 아니니께 슬퍼하지마시구 오늘 더 화이팅해봐요♥️ 어제도 수고 많으셨어요☺