7월12일 일기 ♡138일차♡
점핑(트램폴린):50분
다신11기운동 25일차
으아앗..😭
어제보다 오늘이 몸상태가
더 안좋았어요..왜냐..흑..
감기몸살에 새벽에 생리까지
터져서..생리통이랑 허리통증이
심한편이라 아침에 너무..
힘들더라구요ㅠㅠ..무슨
엎친데덮친격으로 다같이 와서
제대로 고생중이네요..새벽엔
기침이 너무심해져서 2시간 밖에
잠을 못자서 감기가 더 오래갈듯
해요..답답해도 얼른 낫고 싶어서
따신물도 많이먹고 목에 스카프도
두르고 마스크도 죙일 끼고 있는데
췌엣..오래갈듯 하네요🤣..그래도
다들 걱정해주셔서 사랑의 힘으로
빨리 나을거에요❤❤ 고맙습니다
식단이라도 잘 조절하면 충분하다
생각하고 운동욕심 부리지않고
건강부터 챙기려구요😂..!!
근데 오늘 점핑 수업이 있는데
정말 고민많았어요..가고싶은데
갔다오는건 좋은데 상태가 안좋으니
괜히 하고와서 밤에 더 아플까봐
고민하고..생리양이 엄청나게 나와서
계속 뛰는운동이니 좀 불안하고..
고민하다가ㅋㅋ결국..가버렸어요..
근데 어제 하루 운동 쉬어서 그런가?..
너무 재밌게 신나게 즐기고왔어요!!
기분좋게 운동하고 나오니 하늘이
세상 저렇게 이쁠수가..파스텔로
색칠한줄 알았답니다..혼자보기
아까워서..🤣.. 오늘은 잠좀자고
싶어요..새벽에 부디 기침이 덜해서
푹자면좋겠어요..헤헷..지금
감기약에 취했는지 헤롱거려서
후딱..자러가보겠습니다❤
얼른 낫고 여러분들 글도읽고
댓글도 달고 소통하고 싶어요..😭
오늘도 고생많으셨어요👍☺👍
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다이어터 랭킹
조이230 운동을 쉬었으니
식단이라도 신경써줘야
마음이 편안할꺼 같아서ㅎㅎ
조이님의 걱정 덕분인지
오늘은 어제보다 덜아팠어요!!
생리통 걱정했는데 많이
안아파서 다행이였어요☺
고마워요❤
라미데 아이구 라미데님
걱정덕분에 다행히 잠을
좀잤네요!!ㅎㅎ걱정해주셔서
감사합니다 얼른 훌훌
털어내고싶어요🤣❤
이건좀심하다 에구..저도
잠좀자고 먹고..쉬다가
조금 컨디션이 나아서
다녀왔어요☺ 걱정해주셔서
빨리 나을듯해요 고마워요❤
모태둥둥이 저 요새
그래놀라에 꽂혔네요ㅎㅎ
적량만 먹으면 성분도 좋고
괜찮다해서 좋은탄수화물로
생각하고 먹고있어요
처음 먹었을때 아무맛안나는
고소한귀리만 먹다가 추가했더니
놀랬어요..너무달아서..이거
다이어트식품맞아? 했는데
40g만 먹으면 괜찮다해서
잘먹고있어요ㅎㅎ
뚠맘 으아 아팟던만큼
황금기란거에 좋은영향이
있으면 좋겠어요ㅎㅎ
뚠맘님도 화이팅❤❤
zhs6943
걱정해주신 덕분인지
생리통이 훨씬 덜했어요!!❤
고마워요☺💕 무슨
감기에 생리통에 같이하는지
ㅋㅋㅠㅠ아프니까 답답
하네요 감기조심하세요💕
ㅜㅜ 계속 고생하셨네용~ 근데도 식단 완벽한... 멋지심 최고♡
오늘은, 컨디션 회복좀 하셨단 소식 듣고 싶어요~~~
에고어제는 푹좀 주무셨어여~~~한꺼번에 몸이 힘드실텐데 음식 잘챙겨드시구여^^
우와 대단하세여. 저는 그냥 잠만 잤을텐데.. 언능 건강 회복하세요!!
저 그래놀라 시리얼 맛 괜찮아요? 새로운 메뉴를 보면 늘 궁금한 마음 ㅎㅎ