2주짼데 살이 안빠져요
Jw__
일주일에 4~5일 헬스 나가서 근력 1시간 런닝 1시간 하고 식단도 탄수화물에 단백질(닭가슴살, 기름기 없는 소고기) 같은걸로 먹고 있는데.. 1키로도 안빠져서 너무 허무하고 우울증 올 것 같아요 어떡하죠..
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잘 샀어요
07월 12일 (음식 671kcal, 운동 392kcal)
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