#3
갱80
아침 선식, 토마토 1조각점심 밥 2/3공기, 코다리찜, 해초, 김치, 김간식 아메리카노 1잔, 생초코렛1개저녁 수박 4조각, 인절미과자 1봉(30그람), 녹차 사과 1/4조각오늘 저녁은 못 챙겨먹음. 지인이 일본 여행 후선물을 줘서 그거 먹느라 저녁 생략함식사조절은 하고 있는 데, 일하면서 공부중이라 운동시간이ㅠㅠ틈새운동 고고고~! 홧팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 슬림한 팔 7일차 성공!
30일 플랭크 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.