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다이어트 일기

07월 11일 (음식 943kcal, 운동 790kcal)

다신등급

HYUNIiiiiiiiii
  • 2018.07.13 12:41
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

943/ 800

790/ 2483

실패
(1836)

점심식사 : 186kcal (19.72%)

키위 129kcal
사과 57kcal

오후 간식 : 473kcal (50.16%)

복숭아 27kcal
아이스블루베리 19kcal
키위 37kcal
[통밀당] 통밀식빵 140kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 저지방 85kcal
[소와나무] 체다치즈 165kcal

저녁식사 : 284kcal (30.12%)

키위 16kcal
복숭아 33kcal
아이스블루베리 16kcal
[포스트] 그래놀라 블루베리 124kcal
[매일] 바이오거트 플레인 95kcal

운동 : 790kcal

빠르게걷기 240kcal
플라잉 요가 250kcal
필라테스 300kcal
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