다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ
너만상훼
- 2018.07.13 21:26
- 102
- 1
부운것처럼보이나요?
다지방일까요?
걷기 줄넘기 계단 해도잘안빠지네요ㅜㅜ
하고나믄주무르고해요..ㅜ
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카프레이즈,골반스트레칭,와이드스쿼트 등 근력운공과 유산소운동을 변행하여 주세요 식단은 클린하게 드시구요! 줄넘기만 계속 하지 마시구 변행하면서 해보셔요😊