다이어트 일기
07월 13일 (음식 2143kcal, 운동 729kcal) 그만먹어
Geguri
- 2018.07.14 00:03
- 54
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야식 4일차 ㅠㅠ 이제 제발 멈춰라 ㅠ 다시 돌아가기 시렁
- 음식
- 운동
2143/ 3094
729/ 515
성공
(1165)
아침식사 : 350kcal (16.33%)
| 단백질 쉐이크 프로틴 가루만 | 188kcal |
| [서울우유] 나 100% | 162kcal |
오전 간식 : 40kcal (1.87%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
점심식사 : 922kcal (43.02%)
| 나물비빔밥 | 248kcal |
| 고구마맛탕 | 490kcal |
| 두부된장찌개 | 54kcal |
| 소불고기 | 130kcal |
저녁식사 : 240kcal (11.20%)
| 골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살 | 156kcal |
| [풀무원] 실의힘 생나또 검은콩 | 65kcal |
| 오이 | 19kcal |
야식 : 591kcal (27.58%)
| 족발 | 591kcal |
운동 : 729kcal
| 보통 걷기 | 609kcal |
| 탁구 | 120kcal |
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