이전날 엄청난 먹방을 달리고나서 속죄의 운동 50분-_-
50분가량동안 열시미 땀 흘리고 먹는 프로틴요거트 꿀맛!
주말에 딸기우유 안 마시고 참았는데 유통기한 다 되기직전이라 조금 넣어서 먹었당 너무 묽어서 좀만 덜 넣을껄 했음 아침식이라고 뭐든 적정량보다 마니넣는 경향이 있는데 적정량 조절하기!!!!

식전 프로틴머랭쿠키 야금야금 먹다 남은거 다먹음

전날 먹다남은 족발 ㅎㅎㅎ 도시락으로 싸옴ㅎㅎ 간혹 터지는 폭식.. 이 무서운 장애를 제에발 극복하고싶어서.. 과감히.. 일반식or 먹고픈거 하루중 한끼는 적당히 먹기로 결심!

다음끼니는 클린클린

마지막 힐링식사..♡ 이걸 먹기위해 퇴근하고 한시간 걷다 들어옴

처음 접해본 미주라.. 다신샵에서 구매한 요거트 비스켓!!
이거 이거 도저히 다욧 간식이 될수없겠음 솔직히 열개 먹어버림;;;; 1시간 걸어온거 헛수고가 되었고;;;; 아니 기분이 몹시 울적했다. 장보고 나와서 굴소스 사자마자 떨어트려서 깨먹음.. 그래서 기분이 잡쳐버려서 미주라로 폭식;ㅋㅋ 아씨ㅡㅡ..ㅠ 힐링식사 총 열량 합산해보니 700이상이나 먹어버림 다이어트 안해야되나봐