주간 -2kg, 월 -8kg도전!
가입했어요~ 79.3키로ㅠㅠ(운동4일차)
느려도괜찮아
- 2018.07.14 06:40
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가입했어요~ 오늘까지 4일차 저녁운동전입니다ㅠㅠ
공복 유산소하고왔는데 너무 힘드네요
발목,손목,무릎이 너무안좋아서 유산소도 4.5로 10분
5.5로 40 6.0으로 10분만해도 땀이줄줄납니다
오늘 처음으로 엘카르니틴도 먹고해봤는데 워낙 살이많아
땀흘리는건 똑같은느낌이고, 덜힘들긴했던것같아요 30분까지는 티비보면서 편히했어요ㅎㅎ
1.4키로 감량입니다 아직은!
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같이 화이팅해요 :)