가입했어요~ 79.3키로ㅠㅠ(운동4일차)
느려도괜찮아
가입했어요~ 오늘까지 4일차 저녁운동전입니다ㅠㅠ공복 유산소하고왔는데 너무 힘드네요발목,손목,무릎이 너무안좋아서 유산소도 4.5로 10분5.5로 40 6.0으로 10분만해도 땀이줄줄납니다오늘 처음으로 엘카르니틴도 먹고해봤는데 워낙 살이많아땀흘리는건 똑같은느낌이고, 덜힘들긴했던것같아요 30분까지는 티비보면서 편히했어요ㅎㅎ1.4키로 감량입니다 아직은!
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