초고도비만 할수있다
80.7로시작~ 4일차
느려도괜찮아
- 2018.07.14 06:48
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운동시작 4일차입니다! 1일2일차에 운동 정말열심히 했는데 안빠져서 속상해했던 초보다이어터입니다
2년동안 슬슬찌기시작하면서 56>80.7 찍었고
발목과 손목,무릎에 통증을 느끼기시작하여 헬스등록했어요! 피티는 아직 끊지않고 체력늘리려고 걷는거부터 시작하고있어요! 홈트도 조금씩하고있구요
기구를 조금씩사용해봤는데 완전저질체력이라 1세트15개도 못하고 10개도 힘들었습니다^^
1.4키로빠진상태고 초절식시작해볼 예정이라 더 열심히하며 또 올릴게요!!! 모두 화이팅💪
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저도 저질체력이에요. 글구 운동너무싫어하는데 다이어트하니까 해야겠죠 ㅠ 더운데 더위먹지않게 조심하시고 힘내세요!!
천천히 차근차근 함께
달려가봐요😆할수있다!!
반갑습니다 :) 저도 헬스로 운동하는데 함께 즐겁게 해보아요!
초절식은 짧고 굵게!! 건강 상하는 일이니 너무 길게는 하지 마세요!! 화이팅!