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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1676kcal, 운동 810kcal)

다신등급

증녀

  • 2018.07.14 09:06
  • 54
  • 0
아침식사 : 458kcal (27.33%)

찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) 110kcal
자두 (1회,100g) 26kcal
아침햇살 사과즙 (1포,100ml) 60kcal
점심식사 : 410kcal (24.46%)

순대국 (1회분, 180g) 100kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
저녁식사 : 756kcal (45.11%)
부침개 (0.5인분,209.5g) 298kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
카스맥주 (1잔,200ml) 74kcal
카스맥주 (1잔,200ml) 74kcal
간식 : 52kcal (3.10%)
자두 (1회,100g) 26kcal
자두 (1회,100g) 26kcal
운동 : 810kcal

방송댄스 (60분) 420kcal
골프 (60분) 270kcal
사우나 (60분) 120kcal
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