커뮤니티 - 다이어트 일기 - 07월 14일 (음식 1174kcal)

아침식사 : 143kcal (12.18%)

초당순두부 200g+간장 아주 조금
죽어가는 토마토를 갈아서 마셔버리니 맛있네ㅋㅋㅋㅋ
단호박 새로 쪄야 하는데 한 조각 남아서
사진에는 없지만 단호박도 먹음!
사진에 보이는 체리는 엄마꺼 :)

방울토마토	15kcal
초당순두부	54kcal
초당순두부	54kcal
단호박찜	20kcal
간장	0kcal

점심식사 : 207kcal (17.63%)

보리밥	112kcal
신선애 닭가슴살	71kcal
쓰리라차 칠리 소스	6kcal
자두	18kcal

오후 간식 : 71kcal (6.05%)

보고쿠폰을 얼른 쓰기 위해!
스벅 나이트로 쇼콜라 클라우드!
근데 쇼콜라 시럽이 3번이나 펌핑된다는데
게다가 하프앤하프도 들어가는데
어떻게 칼로리가 55지....?!
불안해서 시럽 한 번 뺌 ㅎㅎㅎ
카페인 엄청 나다는데 걱정된댜??

+ 배고파서 순두부 한 번 더....

나이트로 쇼콜라 클라우드	55kcal
초당순두부	16kcal

저녁식사 : 753kcal (64.14%)

생연어 1kg 주문해서 연어파티!
또띠아롤 한 줄 다 먹을 생각은 없었는데...
저 엄청난 양을 둘이서 다 먹다니 ㅎㅎㅎㅎㅎ
아직도 내 위가 줄어드려면 멀어따..!!

연어회	366kcal
양파	34kcal
[오뚜기] 생와사비	6kcal
아보카도	140kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스	10kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아	65kcal
[홈플러스] 랜치시저드레싱	30kcal
락교	27kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈	65kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트	5kcal
상추	5kcal

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