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다이어트 고민&질문

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헬스 유산소만

다신등급

seolda

  • 2016.01.28 11:46
  • 123
  • 1

헬스 3주째 하고 있는데요 일부러 근력운동은안하고 약 1시간동안 런닝머신, 사이클만 달리고 있어요 ㅋㅋ 근력운동은 유산소로 군살제거한 다음에 탄탄하게 키울라 하는데 괜찮겠죠? 지금은 유산소만해도..약 2개월동안 할예정입니다

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  • 정석
    seolda 2016.01.28 11:55

    나가리그럼 병행을 해야한다는 소리같은데 여학생인데 근력운동 할만한거 없을까요ㅠㅠ

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