저는 그날전에 엄청땡기면 그거는 먹어줘요 어차피 스트레스받고 참아도 몸은 붓고 하기에 ...ㅎㅎ 너무 참으면 폭팔하자나요ㅎㅎ

전 늘 먹고싶은게 많아서 그런지 꼭 그때라서 더 그런건 모르겠네요.. 제 식욕은 무얼해도 떨어지지가 않더라구요🤣

진짜55 네, 이것저것 안먹고, 그때 제 몸이 가장 먹고 싶은 걸 먹어주면 가라앉더라구요. 😉

탄력원츄 그래요?
난 싹 안사라지던데
단걸 안먹어서 그런가?

저는 생리 이틀전만 당게 좀 땡길뿐...그래서 제가 좋아하는 페레로 로쉐를 먹거나 타르트 하나 먹어주면 식욕이 싹 떨어지고라구요

진짜55 네, 복식호흡이 심신 건강에 참 좋아요~👍👍

Elisechoi 차는 꽤 많이 마시는것 같아요
소화력이 좋아서 소화만 빨리되고 배고프고 ㅎㅎ
명상을 해봐야 겠네요 가부좌자세로 복식호흡하면 되는건가요?

차는 냉차 말고 따뜻한 차로 ....🍵

차를 마시면 식욕이 좀 내려가요...😊
그리고 이건 제 경우인데 저는 요가를 하거나 기도를 하면 식욕에서 좀 벗어날 수 있더라구요....아무래도 둘다 명상하는 쪽이라 심리적으로 안정이 되어서 그런 것 같아요...😅