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비포&애프터

다어어트 7일차

다신등급

태콩쓰

  • 2018.07.16 21:08
  • 1,976
  • 7

다어어트 7일차

다어어트 7일차

2년전 99》69 까지 감량했었던 사람입니다. 고3되면서 살찌고 대학 오면서 더 찌다 보니까 거의 20키러 가까이 쪄서 92키로 까지 쪘더라구요. 이제 방학도 되고 하니 다이어트를 결심했습니다. 아침:밥2/3,김
점심:바나나 반쪽 고구마 반쪽 배불리 젤리1팩
저녁;허닭 닭가슴살, 고구마 반쪽, 바나나 반쪽
운동:사이클 2단계 속도 25이상 30분
일단 이렇게 해봤구요 현재 4.5키로 빠진 상태에요 ㅎㅎ왼쪽이 7일전 오른쪽이 오늘 입니다!!

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  • 초보
    울먹 2018.07.18 18:17

    일주일에 4.5키로라니,, 대단하십니다..👍🏻😭부러워요

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  • 초보
    jua333 2018.07.18 13:47

    와!!차이가 많이 나네요!! 화이팅입니다!!

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  • 초보
    소소밍잉 2018.07.17 23:54

    화이팅입니다!

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  • 초보
    silver-h 2018.07.17 19:58

    화이팅하세요!!!

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  • 초보
    체지방줄이자ㅠㅠ 2018.07.17 16:53

    화이팅이에요!

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  • 초보
    태콩쓰 2018.07.17 02:46

    감사합니다!

    답글
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  • 다신
    종이인형7 2018.07.17 02:22

    화이팅요~~

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